Info
Od początku roku 2011 mam przejechane 31563.73 kilometrów w tym 1073.10 w terenie.
.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik10 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec19 - 0
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj22 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec18 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń18 - 0
- 2013, Grudzień15 - 0
- 2013, Listopad12 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 5
- 2013, Maj16 - 1
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień9 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 0
- 2012, Sierpień20 - 1
- 2012, Lipiec8 - 0
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień10 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Grudzień9 - 0
- 2011, Listopad11 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień19 - 0
- 2011, Sierpień29 - 0
- 2011, Lipiec28 - 0
- 2011, Czerwiec23 - 1
- 2011, Maj23 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 2
- 2011, Marzec13 - 0
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 512.16 km (w terenie 108.00 km; 21.09%) |
| Czas w ruchu: | 19:40 |
| Średnia prędkość: | 26.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1500 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 51.22 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
53.14 km
20.00 km teren
02:26 h
21.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott
niedziela w terenie
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.60 km
0.00 km teren
01:41 h
31.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
lekkie kręcenie
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
41.72 km
35.00 km teren
01:55 h
21.77 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:166 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:Scott
MTB Boguchwała Tour 2012
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
W Niedziele wybraliśmy się na wyścig do Boguchwały, w składzie osiedlowym :) czyli z Andrzejem i Bartkiem. Rok temu wyścig mi się bardzo podobał, tak też było w tym roku. Organizacja bardzo dobra i trasa ciekawa, trochę więcej lasów niż na zeszłej edycji.
Na start wchodzę właściwie bez rozgrzewki, bo dojechaliśmy na styk. Tak więc ustawiam sie gdzieś mniej więcej w połowie. Stopniowo przesuwam się do przodu na lekkim podjeździe, im dłużej jechałem tym coraz lepiej mi się noga rozkręcała. Niestety na pierwszym zjeździe w lesie zaliczam glebe, ale nic się nie stało tyle że zgubiłem swoją grupkę. Chwilę się jeszcze męczyłem z napędem bo coś łańcuch nie chciał zaskoczyć. Trochę się zablokowałem psychicznie na zjazdach, ale za to na podjazdach się nie oszczędzałem.
Dalej już jechało mi się bardzo dobrze, przeskakiwałem od grupki do grupki, a na końcu żałowałem, że dystans nie był większy :) Nawet się bardzo nie ujechałem, a na metę dojechałem na całkiem niezłym miejscu, chociaż zawsze mogło być lepiej.
Miejsce OPEN: 19/106
Wygrał Lary Zębatka, z czasem 1:38, moja strata do niego to 17min
Podsumowując wyścig nawet udany, chłopaki też zadowoleni, za rok jak będe mógł na pewno pojadę.
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
79.90 km
0.00 km teren
02:28 h
32.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening w średniej grupie
Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
pojechaliśmy na płaski teren, tempo było całkiem konkretne :) średnia samego treningu to cos ok 36kmh.W składzie dziś: Edek, Mariusz, Marcin, Dominik, ja, od Trzebosi dołączył Kamil.
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
01:59 h
29.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
lekki trening w małej grupce
Środa, 12 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
pojechaliśmy pokręcić po płaskim, w składzie: Marcin, Dominik, Łukasz, Tadek i ja.Dane wyjazdu:
26.90 km
0.00 km teren
01:09 h
23.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Z Dominikiem do Edka
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
96.40 km
45.00 km teren
04:21 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott
Skandia Rzeszow 2012
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
Postanowiłem wybrać się na Skandię, jednak cena troche mnie odstraszyła, więc pojechałem początkowo bez numerka :) Ale tylko do czasu, pozniej przejąłem nr od Andrzeja, który nie mógł kontynuować jazdy z powodu awarii i goniłem z końca stawki :) Nawet fajnie mi się jechało i pewnie było by całkiem fajne miejsce jakbym jechał normalnie od początku.Dystans z całego dnia - dojazd i powrót z Rzeszowa i wyścig
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
29.50 km
0.00 km teren
01:01 h
29.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
godzinka na szosie
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
49.80 km
0.00 km teren
01:34 h
31.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 86%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
łagodny trening po płaskim
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
Fajna bezwietrzna pogoda, a i noga nawet dobrze zapodaje :) myslalem ze po chorwacji mnie zamuliDane wyjazdu:
23.20 km
8.00 km teren
01:06 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott